16:46

Dziś kilka cennych porad o oczyszczaniu organizmu: [zgrabnaodnowa.pl](s) #odchudzanie#dieta

10:02

Dziś na blogu historia Pauliny, która schudła aż 34 kg! [zgrabnaodnowa.pl](s) Jak widać - chcieć, to móc:) #odchudzanie#dieta

12:17

Co dziś proponujecie na "przegryzkę"? My mamy mandarynki - 2szt., marchewki surowe, figi suszone - 5szt. #dieta#odchudzanie

14:51

Jak nakręcić metabolizm? Przeczytacie w dzisiejszym artykule na naszym blogu: [zgrabnaodnowa.pl](s) #odchudzanie

16:59

Jak Wasza weekendowa #dieta?:)

17:41

#dieta #odchudzanie Czy znacie zalety i wady diety według grup krwi? Szukajcie tutaj [zgrabnaodnowa.pl](s)

17:38

#kolacja: jogurt owocowy (150g) z pokrojonymi drobno śliwkami suszonymi i łyżką płatków śniadaniowych -herbata czerwona, zielona #dieta #gastrofaza #kuchnia

15:10

a do picia jak zawsze polecamy zieloną i czerwoną #herbata.ę - o ich właściwościach przeczytacie tutaj [zgrabnaodnowa.pl](s)

15:06

Czas na #obiad: -makaron razowy z przecierem pomidorowym, oregano, 2ząbkami czosnku, 70g tuńczyka z puszki w sosie własnym i serem feta light (40g)#gastrofaza

10:19

#śniadanie: -4 łyżki płatków śniadaniowych, 150ml mleka (1,5-2%) -banan -herbata czerwona, zielona lub kawa z mlekiem bez cukru #dieta #gastrofaza

10:16

#Dzieńdobry wszystkim Ambasadorkom. Jak samopoczucie po weekendzie?

14:39

[zgrabnaodnowa.pl](s) "O herbacie słów kilka" przeczytajcie artykuł na zgrabnaodnowa.pl Asiek000 i zapraszamy do dyskusji:) A Asi serdecznie dziękujemy.

20:40

[usunięty] #blipdnia #dieta i genialny pomysł:)

20:27

[^michalczekaj] #blipdnia

20:10

Zapraszamy jutro na zgrabnaodnowa.pl. Przedstawimy artykuł kolejnej Ambasadorki:) Ale na razie nie zdradzamy tematu:)

20:07

Polecamy owocową kolację: -sałatka owocowa (mandarynka, pół banana, kiwi, 3łyżki jogurtu naturalnego) -2 biszkopty -#herbata czerwona, zielona

18:16

Twarożek na kolację: twaróg (120g), jogurt naturalny (100ml), rzodkiewka (4szt.), ogórek zielony (50g), cebula(20g),kromka razowca,sok warzywny#dieta#gastrofaza

13:48

co dziś na obiad?#dieta #gastrofaza -dorsz gotowany na parze 200g -mieszanka (po 100g) - brokuły, fasolka szparagowa, marchew -sos czosnkowy -herbata czerwona

18:04

Kolacja: #gastrofaza #dieta -pół torebki brązowego ryżu ze startym jabłkiem (1 szt), jogurtem naturalnym (150g) i cynamonem, a do picia zielona herbata:)

15:38

Obiad: -zupa pomidorowa (zabielona ew. mlekiem) 250ml -pół torebki ryżu -gotowane udo kurczaka 200g -kalafior z wody 200g#dieta -szklanka maślanki naturalnej

12:46

Na dobry początek tygodnia #ćwiczenia czas zacząć! [zgrabnaodnowa.pl](s) Notkę dla Zgrabnej OdNowy napisała LadyKala - dziękujemy:) #dieta

10:30

#dzieńdobry Ambasadorki:) Jak po weekendzie? Nie było dietetycznych wpadek? #dieta

13:05

Ambasadorki co przekąszacie w ciągu dnia? Proponujemy dziś jogurt owocowy 150 g i jabłko:) #dieta #gastrofaza

08:05

#Śniadanie to najważniejszy #posiłek dnia #dieta- kanapka (kromka razowca, ciut masła, plaster polędwicy), jajo na twardo, pomidor , #kawa z mlekiem- bez cukru

15:01

Do dietetycznych posiłków polecamy do picia herbaty zieloną i czerwoną, zwłaszcza do dzisiejszego obiadku:)[^zgrabnaodnowa] #dieta #gastrofaza

14:55

Dziś na obiad - pierś z kurczaka 100g, obsmażona na łyżce oliwy, bądź oleju -2 małe ziemniaki z wody -fasolka szparagowa z wody 100g, brokuły z wody 100g

12:13

Wybiło południe:) Będąc w pracy robicie się pewnie bardzo głodne. Proponujemy wam dzisiaj zdrowe przekąski - suszone owoce: morele 5 szt. i śliwki 5 szt.:)

10:12

Dziś na śniadanie jemy: twarożek chudy z ogórkiem zielonym, naturalnym jogurtem i kromką chleba razowego. Do tego zielona herbata. Bez cukru:)#dieta#gastrofaza

16:42

Nowa notka na zgrabnaodnowa.pl - Co jeść gdy dopada Cię #stres? [zgrabnaodnowa.pl](s)

15:34

Dziś na obiad proponujemy:-1 gołąbek w sosie pomidorowym ( bez śmietany) -2 małe ziemniaki z wody -2 ogórki kiszone -szklanka soku warzywnego

15:33

Od dziś będziemy umieszczać nasze propozycje na #dietetyczny #posiłek. A Wy Ambasadorki co dziś macie w jadłospisie?#dieta

12:13

Jak się skutecznie zmotywować do odchudzania? Zapraszamy do dyskusji na naszym blogu: [zgrabnaodnowa.pl](s) :) #odchudzanie#dieta

14:36

Witajcie w Nowym Roku:) Życzymy osiągnięcia sukcesów! A postanawiamy... dbać o zdrową dietę - swoją i Waszą:) #postanowienianoworoczne #dieta #odchudzanie